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舌回し体操

体は痩せているのに顔だけ太っているように見えるという方は注目。
そういう人はリンパの流れが悪くてむくんでいることが原因として考えられます。

そこで、舌回し体操です。最近テレビでも取り上げられていましたね。

簡単そうですが、かなりしんどいですよ。
だんだん後頭部が痛いような変な感じになってきて悶えてしまうことでしょう。

舌の筋力が衰えると二重あごの原因にもなるので痩せていても太って見えてしまいます。
がんばって体操しましょう!

舌回し体操のやり方
1,口を閉じる
2,舌を歯の表を舐めるように奥歯から前歯、逆の奥歯へ向かって動かす。
3,限界までやって、逆方向もやりましょう。



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